帕尔马户外活动：海上、陆地、美食、夜生活和放松

帕尔马的活动可以分成四块：海湾里的海上项目，乘车或飞行游览的岛内陆地，美食和夜生活，以及几个放慢节奏的放松项目。这篇指南告诉你每一块里哪些值得玩、真正从哪里出发（很多“在帕尔马”的活动其实从阿雷纳尔S'Arenal、马加卢夫Magaluf或机场旁边出发）、直订和平台各多少钱，以及哪些规定可能毁掉你的计划。每部分都链接到完整攻略。

帕尔马活动：一分钟选好

如果只有一天，最好的组合是上午或中午出海，下午或晚上看弗拉门戈或吃小吃。待三天以上的话，加一项陆地活动，把土耳其浴留到被太阳晒累的那天。

GetYourGuide5 小时

海上· 帕尔马市区

马略卡岛帕尔马：5 小时双体船巡游，含午餐和游泳

4.6 (12,441)

起 €59查看空位

GetYourGuide1 日

美食与夜生活· 帕尔马市区

马略卡岛帕尔马：美食塔帕斯和葡萄酒之旅

4.6 (779)

起 €55查看空位

GetYourGuide4 小时

海上· 帕尔马市区

帕尔马：豪华双体船，含小吃、饮料、立式桨板和浮潜

4.6 (928)

起 €45.60查看空位

GetYourGuide30 分钟

海上· 帕尔马市区

马略卡岛帕尔马：帕尔马大教堂的摩托艇之旅

4.4 (699)

起 €99查看空位

GetYourGuide2 - 3 小时

探险· 帕尔马市区

马略卡岛：全地形车/四轮越野车之旅：可选 + 悬崖跳水 + 浮潜

4.7 (3,092)

起 €65查看空位

GetYourGuide2 小时

海上· 岛上其他地方

马略卡岛：皮划艇与桨板冲浪探险，畅游晶莹剔透的洞穴

4.8 (1,060)

起 €50查看空位

在 GetYourGuide 查看全部 →价格核实于 2026年10月6日

帕尔马水上活动：游船、双体船和浮潜

订任何船之前，先看登船点。帕尔马有两个码头，相距1.5公里：Golondrinas码头在Passeig Marítim（海滨大道）的Auditòrium对面，几乎所有双体船都从这里出发；Escala Real码头在大教堂下方、Moll Vell旁边。走错码头是最常见的错误。

白天双体船。 经典之选是Magic Catamarans：5小时，含烧烤、软饮和桑格利亚或葡萄酒，官网59欧元，GetYourGuide上同样59欧元起，评价超过12,000条。想在船上玩桨板和皮划艇，Magic Plus是74欧元；只想短途配小吃的话，Sea Tapas是39欧元。海湾里所有双体船都开往Llucmajor海岸（Cova Verda、Cap Rocat、Cala Vella、Cala Blava），在海洋保护区内，可以自由浮潜。

便宜又短。 从市中心出发、中途停下游泳的最便宜的船是Palma Cruises的Palma Boat Tour：3小时30欧元，网上买27欧元。不游泳的话，Mallorca City Boat的观光船从Escala Real码头出发，绕港口一圈55分钟，19欧元，周一至周六。

日落和派对。 Magic的日落帆船20欧元。Barca Samba的日落和夜间航次只限18岁以上。注意派对船：它们不能在帕尔马海滩（Playa de Palma）、阿雷纳尔和马加卢夫接载乘客，也不能驶入距这些海岸一海里以内。

海豚和卡布雷拉岛。 Palma Cruises出海3小时找海豚，码头买55欧元（含接送65欧元，网上便宜10%）；Life & Sea是80欧元，有一班06:00的日出航次。去卡布雷拉岛（Cabrera）的船从Colònia de Sant Jordi出发（Classic 58欧元，Express 45欧元）；从帕尔马湾出发的只有Life & Sea，90欧元。

租船。 自2026年10月1日起，在西班牙租用任何机动船都需要航海执照：“免执照”租船已成历史。没有执照，你的选择是带船长的船、皮划艇、桨板或脚踏船。最快拿到的执照是Licencia de Navegación，一天课程，不用考试。

所有航次详情：帕尔马游船、日落游船、租船、看海豚和卡布雷拉岛一日游。

摩托艇、帆伞、桨板和潜水

摩托艇。 “从帕尔马出发”的摩托艇其实从Cala Gamba游艇俱乐部（Club Nàutic Cala Gamba）或阿雷纳尔出发。去大教堂的短线30分钟，一或两人每辆99欧元起；GetYourGuide上99欧元起，去Los Deltas一带的一小时线路169欧元起。没有航海执照只能跟教练参加导览游或在浮标围出的场地内骑；驾驶者须满18岁（16岁需家长同意）。

帆伞。 市区海滩没有帆伞：从阿雷纳尔或马加卢夫出发。阿雷纳尔每人65欧元，两人或三人一起飞，10岁以上且会游泳。不飞的同伴可以25欧元坐快艇同行。

皮划艇和桨板。 帕尔马附近最便宜的租赁在Can Pastilla：桨板或单人皮划艇每小时15欧元。上午水面通常更平静。想跟导览的话，有一个皮划艇和桨板洞穴探险，50欧元起。

潜水。 帕尔马海滨大道上没有潜水中心。体验潜水主要从圣蓬萨（Santa Ponça）出发，前往Malgrats群岛，位于Illes del Ponent海洋保护区内，115欧元起，Cap de Regana最高129.90欧元。水族馆的鲨鱼潜水另算：仅限18岁以上，210欧元。

更多详情见摩托艇和快艇、帆伞和水上运动和马略卡岛潜水。不玩项目只想晒太阳的话，看帕尔马海滩。

陆地活动：越野车、自行车、赛格威和直升机

越野车和四轮摩托。 越野车从机场旁的Son Oms出发，不是市中心：双座每辆240欧元，四座300欧元，约3小时，开到Puig de Randa。驾驶者须满21岁并携带驾照原件。18至20岁的话，可以选从阿雷纳尔或圣蓬萨出发的四轮摩托。详情和要求见越野车和四轮摩托。

自行车、电动自行车和赛格威。 海滨大道的自行车道从Porto Pi到Portixol（超过5公里），一直延伸到Can Pastilla和阿雷纳尔。大教堂旁出租城市自行车每天10–12欧元，电动自行车25–35欧元。骑行导览团40欧元起，老城赛格威团也约40欧元。如果租电动滑板车，记住在帕尔马禁止上人行道，头盔和保险是强制的。全部见自行车、赛格威和电动滑板车。

跑车和直升机。 所谓“日落法拉利之旅”我们无法核实。确实有的是：帕尔马的跑车租赁、从Puerto Portals出发含晚餐的导览路线（249欧元起），以及Peguera的F1式三轮车（100欧元起）。直升机从Marratxí的Son Bonet机场起飞，不是从帕尔马机场：30分钟飞行约575–599欧元，最多三人。详见跑车驾驶和直升机。

步行和观光巴士。 免费徒步团从游客中心对面的Parc de la Mar出发，按小费付；平台建议每人15至50欧元。City Sightseeing观光巴士有19个站点，10:00至17:30运营。攻略：徒步游和观光巴士。出城的话，看马略卡岛一日游。

乐园和亲子活动

带孩子出行，日期比价格更重要。夏季和秋季开放的地方变化很大：

水族馆拥有欧洲最深的鲨鱼池之一，8.5米，全年365天开放；没有海豚。Katmandu几乎全在室内，下雨天也能去。Marineland的海豚表演照常进行。树上探险的话，圣蓬萨的Jungle Parc只收现金；TirolinasGo Mallorca（原Forestal Park）在帕尔马海滩旁，有最长250米的滑索。

家庭玩法全在帕尔马亲子游和帕尔马水族馆攻略里。如果天阴了，可以看看帕尔马雨天玩法。

美食、小吃和夜生活

市场。 西班牙广场（Plaça d'Espanya）和Sant Miquel街之间的Mercat de l'Olivar，以及Mercat de Santa Catalina，是坐在吧台吃东西的两个好去处。两个市场周日都休息。Santa Catalina的吧台营业到17:00，鱼摊周一休息，所以海鲜和生蚝要在周二到周六吃。买sobrassada（加红椒粉的风干猪肉肠）和螺旋面包（ensaïmada，岛上特有的螺旋形面包）时认准IGP标签。

小吃路线。 导览小吃团步行47欧元起（Call & Ride，3小时，从Plaça del Rosari出发）；平台上有老城美食之旅65欧元起和葡萄酒小吃之旅55欧元起。Sa Gerreria街区的Ruta Martiana是周二傍晚的传统，小吃加一小杯啤酒，价格很低：去之前在街区问问是否还在办。想品酒又不想坐旅游大巴，Binissalem的José L. Ferrer酒庄提供含品鉴的参观，21.50欧元起。更多见小吃和市场。

弗拉门戈。 帕尔马唯一的弗拉门戈剧场是Tablao Flamenco Alma，在Avinguda de Portugal 5号，离西班牙广场五分钟。每天17:30、19:30和21:30各一场，每场一小时。门票含一杯饮品，或饮品加小吃，但不含晚餐：看21:30那场前先吃饭，或看完17:30、19:30那场再去吃。Bunyola原来那个含晚餐的Son Amar表演已不再对公众开放。见帕尔马弗拉门戈攻略。

夜生活。 想像本地人一样出去玩：Santa Catalina和Sa Gerreria去酒吧和喝鸡尾酒，Passeig Marítim去夜店。以前的Tito's已不复存在，那栋楼现在是另一家夜店。帕尔马海滩、阿雷纳尔和马加卢夫执行针对过度旅游的特别规定：禁止欢乐时光和无限畅饮，禁止酒吧串游，商店21:30至08:00不得卖酒，街头饮酒罚款500至1,500欧元。帕尔马海滩的Megapark在10月中旬结束营业季。全部见夜生活，团体出行见马略卡岛单身派对。

放松：土耳其浴和阿拉伯浴场遗址

安达卢斯土耳其浴（Hammam Al Ándalus）。 这是一家现代水疗馆，在Costa i Llobera街20号，El Corte Inglés百货旁，有冷水、温水和热水池、蒸汽浴和按摩室。每两小时开一场，10:00至22:00，每场共90分钟；按摩包含在这段时间内。需要知道的规矩：必须穿泳衣（内衣不行），禁止拍照，保持安静，只能在48小时前取消。轮椅无法进入，因为去浴池有台阶，去按摩区要走楼梯。

官网不公布固定价格：价格随日期和时段变化。平台上含短时按摩68欧元起。22:00那场到23:30结束，是炎热一天的完美收尾。完整攻略见帕尔马土耳其浴。

阿拉伯浴场遗址（Banys Àrabs）。 别搞混：老城里的阿拉伯浴场遗址是10–11世纪的古迹，参观30–45分钟，3.50欧元，只收现金。不能泡澡。什么时候去最好，见阿拉伯浴场遗址和老城。想要土耳其浴、弗拉门戈加日落游船的浪漫行程，看帕尔马情侣游。

帕尔马免费活动

不是什么都要花钱。零成本或几乎零成本的玩法：

• 贝尔维尔城堡（Castell de Bellver）：周日免费（15:00关门），14岁以下免费；其他日子4欧元。周一闭馆。
• 米罗基金会（Fundació Miró）：16岁以下免费，周六15:00后和每月第一个周日免费。
• 胡安·马奇基金会博物馆（Museu Fundación Juan March）：常年免费；周一至周六开放，包括几乎所有地方都关门的周一。
• Es Baluard：周五随意付费。
• 阿尔穆代纳王宫（Palau de l'Almudaina）：周三和周日下午免费，仅限欧盟和拉美国家公民以及持证件的欧盟居民；5月18日和10月12日对所有人免费。
• 老城免费徒步团：结束时按你觉得合理的金额付费。
• 在海湾的海洋保护区浮潜：自由进行，只要不带任何捕鱼工具。
• 海滨大道的自行车道，步行或骑车：城里最美的散步路线，一分钱不花。

什么时候订、怎么订

平台还是直订。 很多活动在运营商官网和GetYourGuide上价格一样；有时直订更便宜（Palma Cruises网上价），有时平台更灵活。注意三点：

• 取消。 GetYourGuide在活动前24小时以上取消可退款，除非页面另有说明。有些运营商更严格：土耳其浴要求48小时，Palma Cruises要提前三天以上才全额退款。
• GetYourGuide的“先预订后付款”会在活动前72小时扣卡，而不是当天。
• Headout在购买最后一步加收服务费：比较总价，不要只看列表价。

季节。 海湾游船主要在4月至10月运营，水上乐园也一样，而且关得更早。秋冬季最好的选择是水族馆、弗拉门戈、土耳其浴、骑行和岛内一日游。如果想看活动之外的必看景点，从帕尔马景点开始。

GetYourGuide1 - 2 小时

探险· 帕尔马市区

帕尔马：胖胎电动自行车城市观光

4.6 (326)

起 €36.79查看空位

GetYourGuide2.5 小时

海上· 海湾与海滩

圣蓬萨：在海洋保护区尝试水肺潜水

4.9 (216)

起 €115查看空位

GetYourGuide3 小时

美食与夜生活· 帕尔马市区

马略卡岛帕尔马：老城区美食徒步之旅

4.6 (642)

起 €65查看空位

在 GetYourGuide 查看全部 →价格核实于 2026年10月6日